齐齐哈尔热线:「男人要」注意,(这)5类食物会“ 帮助[”你的性欲,《可以适当》进 补[

2020-04-04 7 views 0

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‘导入语’:〖男人要注意〗, 这五类 食(物)[会[“【帮】助”《【你的性欲】》,“ 可以适当进补[”!

<对于 男性[而>言,《其内心的欲望和能》力与『多种因「素」』有关,(比如工作和生活的压)力、‘心理的’状态、“身体状态”等等。但《是》也会受到饮食方面《的影响》,‘通过合适的进补’,对于雄性激「素」的分 泌[《是》《很有好处》,<一些>功能感到““不强””{的 男性[可以}关注这五类 食(物)[,「它会」“【帮】助”《【你的性欲】》,“ 可以适当进补[”。

哪些 食(物)[会【帮】助 男性[更「加健康」?

1. ‘牡蛎’

如果 男性[感到能力“不强”,可以多吃一些含锌的 食(物)[。{当体内缺}锌时, 会影响身[体的正常发育, 并使 男性[的性功能降低[。在 食(物)[中,‘牡蛎’含锌〖量〗最高。「因为精子中往往会含」有“大〖量〗的锌”,“当体”内的锌不足时,‘也会影响精子的’数〖量〗和‘活力’。除了‘牡蛎’之外,「海鲜类中的」蟹、《虾》、<蚝类也含有丰富的>锌。 可以这么说[,{一只小小的蚝基}本可以“满足身体一天锌的需”求〖量〗,《约为》15【毫】克。<(另)外蚝类中>因为富含牛<磺>酸和糖原,〖具有〗提升肝脏功能的作【用】,(对)于 男性[的健康也大有《裨益》。


2. {鱼}类等水产品。

「海参」、{章鱼}、(鲍鱼这些水)产品中含有“丰富的精”氨酸。而精氨酸也《是》精子蛋白‘的’主要组成成分,〖有助于促进精子的生成〗。

3. ‘干果类’

〖比如葵花籽〗、〖核桃〗仁、 芝麻[、【花】生等等。(和)水产品一种,其中大〖量〗的精氨酸,《是》精子形成和发育的必备(物)质,《是》有助于提升 男性[健康。

4. 蔬菜类[

《比如椰菜花》,<含有丰富的维生「素」>E。‘而维生「素」’E《有助于体内激「素」的分 泌[》,〖可以〗增强 男性[的性欲。『同时维生』「素」E‘可以降低胆固醇’、《防止血小板在动》脉内集『结』,『提高自身』肌体的免疫力。(另)外,〖在核桃和花生〗、杏仁中也有大〖量〗的维生「素」E,“可以促进男”性的健康。

5. 『肉类』

(羊肉)、 牛肉等[。【由于富含优质的】蛋白质,能够促进性腺激「素」的分 泌[。

{这}五类食品中,{补锌排}在首位。(因为 男性[体内)一旦拥有足够的锌元「素」,《就能够保证 男性[的健康》〖和较高的性欲〗,<各方面的>功能也会正常。(另)外锌元「素」对于加速人「体伤口的愈合和」提升免疫能力也有明显的作【用】。<对于一个喜欢做运动>的 男性[,《是》很容易缺锌的,因为 男性[出汗的时候,〖会比女〗性排出更多的锌元「素」,【缺锌就也】更多了。

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