联博统计:拉夫呼吁重“视心”理健康:超半数美国人因疫情受影响

2020-06-16 44 views 1

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‘新冠肺’炎病毒让凯文·『拉夫感应不安』。他并不是忧郁自己是否「会被熏染」,(或者为身边的熏染者感) 应悲痛[。「他之所以焦虑不」安,是因为他知道若是有{人}履历亲{人}离世,(被孤独感所困),面临事情的不安和财政『难题』,然后这种压力并没有通{过追求与专业}{人}士的相<同获得缓解>,而是向内转化为心理问题这件事有多恐怖。

“听着,我没有得出所有的谜底,〖而且〗可能永远也不会获得。”《‘『拉夫说道』’》,“然则从履历“”来看,我可以告诉你,有一些资源可以辅助到你。现在这个天下正在发生的事情真是令{人}恐惧,“然则你不”必独自忍受,(从一些富有履历的{人})那里可以获得辅助。”

2018年8“月”,「拉夫公然了解」决小我私家心理问题的全过程。前一年的11“月”,{在骑士对}阵老鹰的竞赛《中》,拉夫感受心脏跳动速率〖加速〗,好像马“上”就要从胸口跳出来,呼吸『难题』,『他甚至把』手伸进喉咙里看看看是不是有器械壅闭在呼吸道里。‘但什么都没有’,拉夫躺在更衣室的地板“上”,一度以为自己快要死了。

〖从那〗以后,拉夫的生涯发生了转变,他以为自己有责任成为心理健康意识的代名词,不仅仅是在NBA,而是在体育、教育和文化诸多领域。他创建了凯文·「拉夫基金会」,致力于开展与心理健康(有关的对话)。

在今年五“月”的“心理健康“月””,拉夫继续流传有关心理健康的知识,提倡{人}{人}像追求身体健康一样重视心理健康。

“「{我的生涯}与众」不同。我知道自己的目的和社会的目的,「我们应该消」除对心理健<康问题的污名化>。”《‘『拉夫说道』’》,“<我们仍然>将心理疾病和【身】体疾病区别看待。(得了心)脏病,{你会去看}医生,并接纳需要的措施来解「决问题」。「为什么」看待心理健康就有所不同呢?”

拉夫已经逐渐学会了一 边继续打球[,『一边用积极主动「的方式」』〖调整自己的〗心理健康。他说,治疗的主要部门是认知行为疗法,这是一种以问题为《中》央「的方式」,从而改变负面头脑、‘看法’,态度和行为,提供应对计谋辅助一小我私家提高其调治情绪反应的能力。

不外,【拉】夫发现仅仅靠认知行为疗法对他来说还不够,他意识到自己需要治疗与药物连系的疗法,再以附加检查辅助。一些NBA〖球员示意〗,他们可以从药物治疗《中》获得缓解,『这些药物可以解决包』罗(注重缺陷多动障)碍和双相情绪障碍等心理健康问题,但他们依然拒绝接纳这种疗法,原因是他们感应很尴尬,以为药物治疗是一种虚《弱的显示》,或者是畏惧药物所造成‘的负面’影响,包罗他们在球队《中》的职“位”。

“我知道有些{人}不想接纳这种方式,《然则服药极大地》改变了{我的生涯}。”《‘『拉夫说道』’》,“它辅助我很好地管理了这种连续的焦躁感,这种我以前无法控制的胃部不适感, 药[物辅助我放松下来,而又不消耗任何精神

“『我一生都在与』抑郁症作斗争。当我的头脑最先发生转变的时刻,【药物辅助我减轻】了压力,“这让我更容易逃走谁{人}”漆黑的地方。”《‘『拉夫说道』’》,“我学到的一件事就是,「我与心理健康的斗」争永〖远不会住手〗。这不是现实。〖药物可以辅助让我〗的身『体和大脑』感受更好。无论有什么失衡情形泛「起」,药物可以辅助我找到更【多的解脱】。”

《拉夫强调了》一点,药物治疗并不适合所有{人},而且准确的剂量至关重要,‘需要频’频试验。现在,拉夫仍然在骑士队医、训练师和私{人}医生的协【调辅助下举行】治疗。

凯文·「拉夫基金会」正在于许多组织睁开互助,(共同为拉夫的母校)UCLA的学生运动员提供指导,并将此纳入训练设计之《中》。UCLA的心理学教授米歇尔·克拉斯克与「拉夫基金会」,正在对心理健康领域举 行[研究。拉夫说“他们应该为她筑一座雕像,(她太)有智慧了。”

<最近>,骑士在有限的条件下开【放】了训练馆,但在居家隔离时代,拉夫发现自己必须确立一套通例的日程才气保持心里的镇静。拉夫制订的这些一样平常都很简朴,好比每晚阅读一小时,洗个冰浴,做一些舒展运动和冥想,或者预留出牢固的时间处置小我私家的生意。“我必须养成习惯,若是没有根据日程,那么我就会最先感受自己做得不够,或者什么都不做了,然后头脑就会泛「起」转变。”

美国国会已经拨款数百’万美元用于抗疫,但只有一小部门用于心理健康。据凯撒家庭基金会的一项民意测验显示,跨越一半的美国{人}示意新冠疫情影响了他们的心理健康,而其《中》一些{人}就是NBA球员。即便NBA已经为重启尽可能扫清了阻碍,但球员们仍然对此犹豫不决,(心理层面依旧)有所恐惧。

“{人}{人}不想透露太多,仍然有很多{人}将其视为软《弱的显示》。”《‘『拉夫说道』’》,“若是谈论心理健康,球员会感应畏惧,<这会>影响他们的未来。他们会忧郁,'我的老板怎么看?我的总经理怎么看?他会买卖我吗?’我很幸运,骑士为我提供了令{人}难以置信的支持。

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    2020-06-16 00:16:52 回复该评论