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trc20怎么转换erc20(www.u2u2.it):南瓜最好吃的做法,砂锅焖一焖,不加一滴水,香甜软糯,香气四溢

admin2022-10-20173

2021-10-04 10:46 人民资讯

现在是南瓜大量上市的季节,南瓜的营养厚实,含有种种维生素和膳食纤维,能增强人体免疫力,另有降血糖、降血脂的作用,南瓜中的果胶能起到润肠通便的作用,南瓜另有很主要的一个作用,是许多爱玉人士最喜欢的,南瓜中含有厚实的胡萝卜素,有抗氧化以及抗朽迈的作用,这个季节的南瓜又粉又糯,吃起来有南瓜独占的甜味,以是每到秋冬季节,我家餐桌上都少不了南瓜的身影,南瓜的做法有许多,最简朴的蒸南瓜、另有炒南瓜、蛋黄南瓜、南瓜馒头等等;

今天和人人分享一种南瓜的新服法——砂锅焖南瓜,这道菜以前在餐厅里吃到过,吃完之后感受很好吃,一上桌就被抢完了,这道菜的优点就是香,有南瓜的香味、专属于干烧南瓜的香味,这种香味很稀奇,再夹杂大蒜的香味,回味悠长,焖南瓜保留了南瓜自己的香甜,吃起来又软又面,口感很好,然则餐厅的砂锅焖南瓜是高油版本,每次吃完,砂锅底部另有厚厚的一层油,为了吃得更康健,我自己实验做了一个改善版——少油版砂锅焖南瓜,食用油加的少了,而且不加一滴水,行使南瓜自己的水分和砂锅焖煮的特征来焖,砂锅的保温性很强,用砂锅焖出来的南瓜会更好吃;

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