痛风到底是什么病?面临痛风,我们该怎么做?

2020-07-25 46 views 0

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炎炎夏日,冰凉的啤酒加鲜味的海鲜,对于很多人都格外有吸引力,这险些成了一种生涯方式,但随之而来的是痛风发病率与日俱增。


那什么是痛风,痛风是怎么引起的呢?痛风是由于身体内里的尿酸太多了,身体渗出不了,多出来的尿酸就会沉积在枢纽缝里,尤其是脚指头的枢纽缝里,形成针一样尖锐的结晶体,导致枢纽疼,引起痛风。痛风发作时像刀割、烧灼样的猛烈疼痛,很多人都难以忍受。


通常男性痛风患者对照多,这是由于男性普遍喝酒、吃肉,而多数女性饮食习惯对照康健,而且女性体内的雌激素有促进尿酸渗出的作用,以是痛风发病率相对对照低。

适才所说的尿酸,就是我们平时检查肾功能时的尿酸检查。尿酸是嘌呤酿成的,食物内里含有嘌呤,以是一样平常生涯中少吃高嘌呤含量的食物,就能削减制造尿酸的原材料,辅助降低尿酸,预防和治疗痛风。

通常每100g食物中嘌呤含量低于25mg的,是低嘌呤食物,像通常的主食、奶类、大部分蔬菜和水果都是低嘌呤食物,痛风患者可以放心食用。

每100g食物中嘌呤含量在25~150mg之间的,是中嘌呤食物,像豆腐、豆乳等豆制品、肉类、鱼虾、海带、禽类等,痛风患者可以吃,但要少吃。

每100g食物中嘌呤含量大于150mg的,是高嘌呤食物,像黄豆、香菇、动物内脏、沙丁鱼、酒类尤其是啤酒,这些食物痛风患者最好不要吃。

以是痛风患者要注意改变饮食习惯,锻炼身体,管住嘴、迈开腿,才能让痛随风而去,不再痛风。



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