阿娇锺欣潼分享减肥饮食心得　历久食纯素或有脱发风验！-快讯-皇冠APP下载

阿娇锺欣潼具有一张零死角的圆满脸庞，但体重好像一直是她的「搅扰」，老是忽肥忽瘦，被外界封「微胖界」女星。而关于瘦身，她也有许多心得，不时都邑同人人分享饮食同做活动的小贴士。

正所谓减肥「三分靠活动，七分靠饮食」，不少人为了瘦都邑挑选纯素食，康健又环保，不过阿娇示意如许做虽然体重会有所下落，但人会愈来愈衰弱，以至激发一连串题目包含脱发、皮肤松懈，女生还能够停经等！所以本身不会挑选纯素食。

阿娇日前在交际平台分享吃纯素食能够会影响康健的题目。（Instagram@q_gill）

关于这个题目，阿娇也提出三个知识点。

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点击下图睇阿娇详细分析吃纯素食能够致使的题目：

别的，阿娇补充到，纯素食还会致使缺维生素B12、缺锌、缺钙等题目，所以假如只是为了减肥，她不发起人人挑选历久吃纯素食，先从多吃蔬菜少吃肉，防止重油重盐最先比较好。

历久吃纯素食轻易致使多种题目发作，所以阿娇发起由少肉多菜最先。（小红书@锺欣潼）

减肥关于许多人来说可谓是「任重而道远」，不过每个人体质差别，找到一个合适本身的要领，如许才是最有用的。

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