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远途出行及返乡人员应做好哪些准备工作?春节回家带上这份“健康锦囊”

admin2023-01-213Sự thật về cờ bạc online

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新春佳节即将来临,随着春节人员的陆续返乡,新冠病毒传播风险也随之加大。远途出行以及返乡的人员应该提前做好哪些准备工作?返乡后,免不了要走亲访友、聚餐聚会,家有未阳老人如何保护好他们?未“阳”人群与“阳康”人员共同生活要注意什么?记者综合健康中国公众号、人民日报、青岛市疾控中心等权威机构发布的科普信息,为广大市民提供“返乡健康锦囊”。

回家途中怎么做好个人防护?

在飞机、火车等密闭空间内,要全程戴好口罩。随时保持手卫生,避免接触公共物品。咳嗽、打喷嚏时,要注意相应的咳嗽礼仪,要用纸巾或者肘臂遮挡。

自驾人员做好全过程健康防护,要加强车辆通风消毒。在服务区下车休息时,减少逗留时间。到餐饮区就餐时进行手消毒。在收费站通过人工窗口缴费时,戴好口罩。

返乡途中要做好一些防护物资的准备,比如准备一些口罩、手消的防护用品以及干湿消毒纸巾等,还有一些抗原检测试剂、常规药物。

返乡前后有哪些注意事项?

要合理安排出行,尽量避免前往疫情流行比较高的地区探亲访友,同时也倡导处于疫情流行水平比较高地区的群众尽量减少外出。

对于居家治疗的新冠病毒感染者,非必要不外出,不要探亲和旅游。出现发热、干咳、咽痛、乏力等症状的人员要履行个人防护的责任,及时做好健康监测或者抗原检测,在没有排除风险之前要避免乘坐公共交通工具,同时也不前往人群聚集的场所。

返乡人员回到家要加强自我健康监测,也要密切关注自己以及家人的健康状况。如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状的时候,要及时进行抗原检测,或者根据病情及时就医。

刚回到家里的时候,要做好自我防护,尽量避免接触家里的老人或者有基础性疾病的人员,接触的时候要进行个人防护。

“阳了“之后,哪些情况需就医?

出现发热症状,可首选居住地附近发热诊室进行健康咨询,如病情较重,出现以下症状,应前往医疗机构发热门诊、急诊就医:经药物治疗后,体温仍>38.5°C,并持续超过3天,或体温≤35°C;静息状态下吸空气时,指氧饱和度≤93%;持续不能饮食或腹泻/呕吐>2天,出现电解质紊乱症状,如组织水肿、皮肤失去弹性、口渴、肌无力、少尿、无尿等症状;腹部疼痛,胸部感到持续疼痛或持续压迫感;呼吸困难或气促,2月龄以下幼儿呼吸频率≥60次/分,2-12月龄幼童≥50次/分,1-5岁儿童≥40次/分,5岁以上儿童及成人≥30次/分;痉挛抽搐,皮肤嘴唇或指甲床苍白、灰色或发青;头晕、意识障碍、失语、不能行动、不能保持清醒;原有基础疾病等明显加重。

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