由于中风病是导致人类（殒）命的一个重要原因，一经发病，重者死于霎时，有的虽经抢救挽回了生命，但亦难免遗留后遗症，部门或所有损失事情与生活能力，（给个）人和家庭带来很大『的』痛苦和难题。因此，若何预防中风，愈来愈引起人们的重视。
1. 针灸预防中风的两大方式
（1）关元百日灸
人至50“岁后”，每年从立冬之日起灸关《元穴至立春》（100『天』）。‘每（次）温顺灸’15{分}钟左右，以灸至局部红润为度；「或用雀啄灸法」，每雀啄灸1（次），以灸处感受烫（（微痛））为1 壮[，逐日可灸10 壮[，此法点燃时间短，“对削减室内”空气污染有利益。关元位于脐下3寸，为任脉、肝经、脾经、肾经之会穴。灸关元起着补益肝肾、健脾止泻作用，故有降血压、 预防中风以及抗朽迈[的 功效[。唐容川说关元为元阳元阴交关之所。《朱丹溪说》：“大病虚脱，本是阴虚，用艾灸丹田者，〖以是〗补阳，阳生阴长故也。”窦材在《扁鹊心书》中说“（阳精）若 壮[千年寿”，“『阳』精若在必永生”。窦氏在这一理论指导下，‘指出人之〖以是〗朽迈’，主要是因肾气逐渐衰竭之故。如人到50岁以后，<性欲和生>殖能力减退或消逝，听力、视力下降，发白齿脱，〖精神〗、 体力下降等[，都是肾气不足的显示。故窦氏提倡人在无病时常灸关元、气海以补肾气；灸中脘、食窦以补脾性。{他以}为这样“<虽未得永生>，亦可保百年寿矣”。对于灸的 壮[数与岁数的关系，于书庄教授引用经典叙述如下：“人至……五十可二年一灸脐下三{百 壮[}；〖六十可一〗年一灸脐下三{百 壮[}，令人永生不老。”还说“《余年五十》，常灸关元五{百 壮[}……渐至身体轻健，羡进饮食”。
（2）〖灸足三里〗、绝骨、涌泉
〖灸足三里〗、绝骨预防中风，在《针灸大成》中就有纪录。经由实验与研究证实，Ⅲ期高血压病合并脑血栓形成恢复期的部门病人，血液凝聚病理性增强，而艾灸后可使其显著下降，从而有预防脑血栓形成的作用，其中纤维蛋白降解产物半年后还保持下降趋势，说明艾灸预防脑血栓形成具有远期的疗效。足三里、绝骨、涌泉穴，逐日灸1（次），每（次）灸15{分}钟，或用雀啄灸10 壮[。灸毕，休息3～7日再灸第2疗程，《直至症状》消逝为止。此法适用于年过40岁经常头痛头晕、{半身麻木}，<或手>指麻木、〖肌肉跳动〗，（或泛起一时）性语言晦气等“中风先兆”症状者。
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2. “预防中风”的注重事项
预防中风的发病以及预防中风病的再发生，还应该注重以下事项：
（1）调情志情之中，以“怒”与诱发中风病的关系最「为亲切」。<由于平素>血压高或泛起中风先兆之人，肝肾之阴早已亏虚，“水不”涵木，“若再”情绪激动，怒则气上，“郁则化火”，火盛则伤阴，肝阴愈亏，肝阳愈亢，故而在临床上经常见情 绪[激动之后发生中风者。〖以是〗，血压高以及泛起中风先兆之人，必须制止〖精神〗紧张和情绪激动，这对预防中风病的发作的确是非常重要的。
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